拓展訓練項目呼吸的力量介紹：

“呼吸的力量”是一個去促進團隊溝通與協作項目，每個小組會得到一張呼吸機的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊員描述這張圖紙的內容，以便讓其他隊員根據圖紙搭建好呼吸機，考驗著團隊內部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問題又如何調整戰略方向，這又會是一大考驗。

培訓目標：

1、體驗不同的溝通模式及不同位面溝通之間的沖突

2、建立良好的工作習慣流程

3、培養積極的心態、高度的責任感

4、培養高度契合執行力

5、體會團隊合力的力量

6、 提高隊員組織、溝通和協調的能力與技巧。

7、 人力資源的合理分配和運用。

8、 培養人處理事情良好的計劃性。

9、 培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

10、同呼吸、共命運。一個公司的良好運轉需要大家步調一致，才能達到最高效率。

拓展訓練項目呼吸的力量1吹氣圖紙展示：

呼吸的力量游戲規則：

拓展項目：呼吸的力量　

項目類型：團隊溝通協作　　

參訓人數：10-20人一組　　

呼吸的力量用時：

培訓時間：100分鐘　

項目布置：10分鐘　

項目進行：50分鐘

項目回顧：40分鐘

培訓場地：室內或者室外均可

培訓器材：任務書、PVC管、直通、彎頭、十字等接頭

拓展訓練項目呼吸的力量道具數量：（1吹氣）

30厘米管件---25根

40厘米管件---8根

60厘米管件---7根

88厘米管件----5根

四通管件----4個

三通管件----9個

彎頭管件----20個

堵帽管件----5個

輔助道具：氣球一包

任務卡每隊一張

將所參加隊員分為三組，分別是：領導組、指揮組、執行組。教練將圖紙給“領導組”團隊，將所有管材組件，氣球道具給到“執行者”團隊。指揮組先與領導組用語言圖紙設計，指揮租團隊派一人與“執行者”團隊代表（一人或2人）在指定區域進行口頭溝通后，“執行者”團隊代表返回，并根據溝通內容組織本隊成員完成相應任務，呼吸機搭建好后進入測試階段，成功的爆破一個的氣球為呼吸機合格，最后關卡在規定時間內以爆破氣球最多的組得最高分數。

拓展訓練項目呼吸的力量心得體會：

本次素質拓展活動以“熔煉團隊，提升自我”為主題開設了多項趣味團體項目——首先是以“破冰、團隊建設”增進學員間交流，以“呼吸的力量”拓展訓練項目激發學員體內潛能，

拓展培訓師把所有學員分為三組“領導組”、“指揮組”、“執行組”，講完規則后，領導組負責圖形講解，指揮組負責傳達領導組的意圖，執行組按照理解的意圖進行操作，搭起框架，吶喊聲伴隨著氣球吹爆的聲音使現場的競爭更加激烈，同學們積極參與，發揚了團隊精神，院旗迎風飄揚，給蔚藍的天空染上一抹鮮艷的紅色。

經過幾輪活動過后，藍隊成功的搭建好了呼吸機，也成功的爆破一個又一個的氣球，感受到了呼吸的力量，在總結分享的環節，藍隊，在溝通上面有共同的方向，堅決聽從“團隊表”的想法，齊心協力的去完成。而紅隊在搭建的過程中比較困難，最后還是沒有放棄用盡全力成功了一次。度過一次愉快的志愿者日收獲良多，在今后的志愿者服務過程會更加重視溝通的作用。之后通過“沙場點兵”鍛煉學員之間的協作能力，加強團隊建設，進一步增強團隊凝聚力?，F場氣氛熱烈，活動過程也得到了指導老師的認可與好評。

通過本次素質拓展活動，不僅充分挖掘了學員的個人潛能，也增進了團校學員之間交流，更提升了團校學員和諧友愛、團結合作的精神，豐富學員們的校園生活，拉近學員之間的距離，提高個人的綜合素質，進一步促進了團隊發展，使得學員們受益匪淺。

每隊的隊員被分成三組，領導組、指揮組及執行組，領導組負責圖形講解，指揮組負責傳達領導組的意圖，執行組按照理解的意圖進行操作，搭起框架，將軌道連接好并吹爆氣球，速度快的一組獲勝，最后黃隊以無懸念的優勢取得勝利。

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